מָה הַקֶּשֶׁר בֵּין הַהוֹרִים שֶׁלּך לָעֲשִׂיָּיה שֶׁלּך ⁉️
את הלירה הראשונה שלי הרווחתי כבר בגיל 11גננת של משפחתון ברחוב המקביל הציעה לילשמור על כמה פעוטות בגן,כשהיא עולה הביתה להניק. גדלתי בבית שבו קידשו את ערך העבודה,ולא רק שקידשו את ערך העבודה,אלא את יתרונות העבודה כשכירים. לאבא שלי היתה התנסות אחת בלבד כעצמאי –הוא ניסה למכור אנציקלופדיות ונדמה לי שהוא הצליח לשכנע רק משפחה […]
מָה לַעֲשׂוֹת עִם הַקּוֹלוֹת הַפְּנִימִיִּים שֶׁמְּעַכְּבִים ⁉️
"מי מנהל את מי ⁉️האם אני מנהל/ת את הפחדים שליאו שאולי הפחדים שלי מנהלים אותי⁉️"זו שאלה עוצמתית,שאני ממליצה גם לך לשאול את עצמך,כי זה אחד הדברים המשמעותיים ביותרשלקחתי מלימודי האימון שלי. אני כותבת לעיתים קרובות על הקולות הפנימיים שלנו,כי לכולנו יש קולות פנימיים. הקולות הפנימיים שלנו הם בעצם הרבה פעמיםהפחדים שלנו:-שנתבזה, שנשים את עצמנו ללעג,או […]
מַחֲשָׁבוֹת עַל יְכֹלֶת הַבְּחִירָה בְּעִקְבוֹת סִפְרָהּ שֶׁל ד"ר אדית אווה אגר
"מה אתה רוצה?"זו שאלה מפתיעה לשאול מתמחה ברפואה,שכבר למד 8 שנים ועבר הרבה בחינות עד שהגיע לרגע הזה.אבל זה מה שחבריו המתמחים של ברדלי שאלו אותובפרק 12 בעונה הראשונה של "המתמחה" ב'נטפליקס'. וזו שאלה שלעיתים התשובה עליה בהירה ופשוטהולעיתים היא מהפכת לנו את הבטן. אני מאמנת כעת אקדמאית שפוטרהוהתחילה לזהות שלא בא לה להמשיך במה […]
לְמִקְרֶה שֶׁקָּשֶׁה לך לְהַחְלִיט הַאִם לִקְרֹא אֶת הַבְּלוֹג הַזֶּה 😊
אני שמחה שהחלטת לקרוא את הבלוג הזהשמוקדש ל… החלטות. בעברית רווח יותר הביטוי "לקבל החלטה" שמקורו ברוסית,מאשר הביטוי "לקחת החלטה" שמקורו באנגלית. בעיני זה לא רק הבדל לשוני!זה הבדל שמשליך על ההווייה שלנו בזמן התלבטות:-כי אם אנחנו מקבלים החלטה (שזה פסיבי),אם אנחנו לא לוקחים החלטה (צורה אקטיבית),מה הפלא שלעיתים זה לוקח לנו כל כך הרבה […]
אֵיךְ מֶטָא-קוֹגְנִיצְיָה יְכוֹלָה לְהֵיטִיב אֶת חַיּיך ⁉️
האם יצא לך כבר לחשוב על … החשיבה שלך ⁉️יש תחום חדש יחסית בפסיכולוגיהשהמחקר לגביו ממש בתחילתו וזה תחום מרתק בעיני שנקראמֶטָא-קוֹגְנִיצְיָה והמשמעות היא חשיבה על החשיבה שלנו. אני כותבת לעיתים קרובות על הקולות הפנימייםשמטרתם הראשונית אמנם היתה טובה, לשמור עלינושלא נתבזה או ניכשל,אבל הבעיה היא עם מינון היתר שהם לקחו לעצמםועוצמת הקול שלהם אצלנו […]
אֵילוּ יְעָדִים כְּדַאי לך לְהַצִּיב בָּעֵסֶק שֶׁלּך ⁉️
הצלם של התמונה רצה שנתמקד ביד הימנית של הבחורה שבתמונה! היד הימנית היא היד שבפוקוס בתמונה,אפילו המבט של הבחורה מופנה אל היד הימנית, זו השרירית. אבל אני כמאמנת ממליצה לעצמאים להתמקד דווקאביד השמאלית,שבה יש "הסבר" איך הידיים נעשו שריריות כל כך…הידיים נעשו שריריות בזכות הפעולה של הרמת משקולות. המיקוד של הרבה מאוד עצמאים ועצמאיות הוא […]
מָה הַקֶּשֶׁר בֵּין 'פְּסִיכוֹלוֹגְיָה חִיּוּבִית' לְבֵין הָעֲשִׂיָּה וְהַהַצְלָחָה שֶׁלּך ⁉️
בשבוע שעבר מישהי שהיכרתי היטב לפני כשלושים שנהשיתפה בקבוצה סגורה בפייסבוקגם בחשש שלה לעבור לגירסה העסקית של What'sAppוגם ביקשה שימליצו לה על מערכת CRM,כי יש לה כמה עיסוקים והיא מרגישה שדברים הולכים לה לאיבוד. לאור הקשר הקרוב שהיה לנו בעבר,כתבתי לה בקבוצה שהיא לא צריכה CRMאם היא אכן תעבור (סופסוף) לגירסה העסקית של What'sAppוהצעתי לה […]
אֵיךְ לְמַנֵּף לָעֲשִׂיָּה שֶׁלּך אֶת הָעִקָּרוֹן ש'קַל יוֹתֵר לְהַמְשִׁיךְ מֵאֲשֶׁר לְהַתְחִיל' ⁉️
אם ימסרו לך כדור לַיָּד, לא תהיה לך בעיה להקפיץ אותו כמה פעמים;אבל אם הכדור יהיה מונח על הריצפה,ויבקשו ממך להתחיל להקפיץ אותותוך שימוש רק ביד אחת שלך,זה כבר יאתגר אותך יותר. זה תרגיל שהציעה מרפאה בעיסוקלילד צעיר שהיה נבון מאוד,אבל סבל מ"הִימָנְעוּתִיתִיס". הוא לא היה מתנסה במשהו,אם לא היה לו בטחון מוחלט, שהוא יצליח בו;התוצאה […]
הַאִם יֵשׁ לך נְטִיָּה לְ"מַבְטִיחָנוּת" ⁉️
לפני כמה שנים הגיעה למפגש העסקי שלנו בחורה צעירה שלא היכרתי.היא לבשה סריג עבה,שבראש שלי סריג כזה מְשַׁוֶּוה מראה דובוני,(עלי לפחות, ולדעתי איני היחידה)שממש לא מחמיא. כשאני רואה במפגש מישהו חדש,אני תמיד מקבילה את פניו בחיוך, שואלת לשמו ואח"כ לעיסוק שלו.להפתעתי, ממש לתדהמתי,הבחורה אמרה לי שהיא (אולי ניחשת)סטייליסטית.היא אמנם לא היתה שמנה,אבל המעטה הדובוני שבחרה ללבושכשהיא […]
מָה הַקֶּשֶׁר שֶׁל הַהֵעָנוּת הָאוֹטוֹמָטִית שֶׁלָּךְ לְכָל בַּקָּשָׁה לְבֵין הָעֵסֶק שֶׁלָּךְ ⁉️
הרבה מאוד מהחברים שלי מרבים בנתינה.הם מעניקים לדוגמה טיפולי מגע ללוחמים,מתנדבים בעמותות שונות של אוזן קשבתאו מתנדבים לקדם עסקים של אחרים בהרבה דרכים.. רבים מאוד מהאנשים בחיי –יותר קל להם ולהן לתת מאשר לקבל;יותר קל להן ולהם לעזור מאשר להיעזר. גם אני עצמי נהנית הרבה יותר להיות "בַּצַּד שֶׁנּוֹתֵן" !לעומת זאת להיות "בַּצַּד שֶׁמְּקַבֵּל" מאוד […]