אני שמחה שהחלטת לקרוא את הבלוג הזה
שמוקדש ל… החלטות.
בעברית רווח יותר הביטוי "לקבל החלטה" שמקורו ברוסית,
מאשר הביטוי "לקחת החלטה" שמקורו באנגלית.
בעיני זה לא רק הבדל לשוני!
זה הבדל שמשליך על ההווייה שלנו בזמן התלבטות:-
כי אם אנחנו מקבלים החלטה (שזה פסיבי),
אם אנחנו לא לוקחים החלטה (צורה אקטיבית),
מה הפלא שלעיתים זה לוקח לנו כל כך הרבה זמן
עד שההחלטה שלנו מתקבלת אצלנו🤔
זה נראה לי הגיוני שברוסיה הקומוניסטית
ההחלטה התקבלה – מהמפלגה או מהמשטר.
ולעומת זאת, באנגליה האימפריאליסטית
ובארה"ב הקפיטליסטית, האומה של ניצול הזדמנויות
מטבע הלשון הוא פעולה אקטיבית –
"לקיחת החלטה" ולא 'קבלת החלטה'.
אני מניחה שגם אם החלטת לקרוא את הבלוג הזה בבוקר,
היו לך עד להחלטה הזו כבר כמה וכמה החלטות,
כמו האם לשתות, ומה לשתות,
האם להתלבש ומה ללבוש,
האם להיכנס קודם לפייסבוק או ל Whats'App
ואולי עוד כמה החלטות, שחלקן בעצם הרגלים,
ומאחר שהם הרגל אוטומטי, הם לא הצריכו ממך
לא חשיבה ולא אנרגיה כדי להחליט לגביהם.
אנחנו מקבלים מדי יום אלפי החלטות,
חלק מההחלטות הן זעירות ונטולות חשיבות
(כגון איזה ריגושון (אימוג'י) לשים כעת
והאם לכתוב לך בסוגריים מה זה ריגושון);
חלק מההחלטות הן קטנות, אבל חשיבותן מתגלה רק בדיעבד
(כגון לנסוע במסלול מסוים וכך להינצל מתאונה במסלול אחר
או ברמזור במסלול שבחרת להכיר את אהבת חייך);
רק חלק קטן מההחלטות שלנו הן החלטות גדולות ורבות חשיבות
ולכן ההתלבטות לגביהן גדולה ולעיתים קרובות ממושכת.
כבר בגיל צעיר החלטתי, שלאחר שאני מחליטה משהו,
אני מְוַותֶּרֶת לגמרי על המחשבה 'מה אם…'
כגון מה אם הייתי בוחרת באופציה השניה.
הזכרתי לעצמי שההחלטה שלי היתה למיטב יכולתי
באותה עת ולאותה סיטואציה.
אין טעם להתחבט לאחר ההחלטה במחשבות שהן בגדר
'חכמת בדיעבד' – אלא אם זה לצורך למידה לעתיד.
אנחנו עושים ועושות בכל רגע ובכל סיטואציה כמיטב יכולתנו;
לא תמיד היכולת שלנו אחידה,
לא תמיד אנחנו במיטבנו,
אבל מה שהחלטנו היה כמיטב יכולתנו אז!אני מאמינה
שיש לנו הרבה פחות שליטה ממה שנדמה לנו
ומצד שני יש לנו הרבה יותר בחירה ממה שאנחנו חושבים;
מחקרים מראים שעצם העובדה שיש לנו בחירה,
שהפעלנו את מנגנון ההחלטה שלנו
זה כשלעצמו מעלה את רמת הדופמין במוח
ומגדיל את תחושת האונים והשליטה שלנו
ומכאן את ההערכה העצמית והחוסן המנטאלי שלנו.
מה ההמלצה שלי עבורך ⁉️
💫לשמור את האנרגיה שלך להחלטות שהן אכן גדולות ורבות חשיבות
💫בהחלטות כאלה לערב גם את הראש, לרשום קריטריונים שחשובים לך
💫לגבי ההחלטות שהן לא באמת מהותיות,
להזכיר לעצמך שלאחר שהחלטת – אין חוכמת בדיעבד
💫התלבטת לדוגמה בין שני מוצרים או בין שני אירועים
ובחרת באחד מהם –
כדאי לך להתאהב או לפחות להתלהב מזה שבחרת
